Cara Menata Waktu Makan Siang
corepbg.one Mulailah dengan memberi batas waktu yang jelas untuk istirahat siang, misalnya 20–30 menit. Menetapkan durasi membantu memastikan jeda terasa cukup tanpa mengganggu alur kerja. Saat makan, coba fokus pada pengalaman:…
Mulailah dengan memberi batas waktu yang jelas untuk istirahat siang, misalnya 20–30 menit. Menetapkan durasi membantu memastikan jeda terasa cukup tanpa mengganggu alur kerja. Saat makan, coba fokus pada pengalaman:…